ถ้าแฟนเคี้ยวข้าวให้ จะกินไหมคะ?

หนัก76 ผมลองคำนวณ tdee ในพวกเว็บต่างๆ พวกที่มีให้เลือกว่าลักษณะเป็นยังไง ออกกำลังกายน้อย ทำงานออฟฟิศ ต้องกินประมาณ 1600 -2000 ทีนี้วันนึงผมกินข้าวสองมื้อ ส่วนมากกินประมาณนี้ เนื้อสัตว์200g ไข่4ฟอง

เรื่องมีอยู่ว่า ได้ย้ายที่ทำงานมาที่ใหม่ ซึ่ง มาอยู่ในพื้นที่ร้านขายข้าวซีฟูด ขนมจีนน้ำยาก็ เหมือนร้านอาหารตามสั่ง อะไรประมานนี้ แต่ร้านเรา ขาย ชา กาแฟ สมูทตี้ เค้ก คือร้านข้าวได้บอกเราว่าให้ทางร้านเร

ประมาณว่าครีเอตเมนูใหม่ เอาให้ขนมโดนัท กลายเป็นขนมกง ไปเลย เพื่อกระตุ้นการบริโภคข้าวภายในประเทศให้มากขึ้น เป็นการช่วยเหลือชาวนา ค่ะ เห็นข่าวว่าข้าวเปลือกเหลือกิโลกรัมละ 7 บาท เอง กระมัง จะให้เดี๊ยนแ

ตามนั้นเลย ครับ เราจะทอดไข่ดาวยังไงให้กรอบเหมือนใช้กระทะเหล็กลองหลาย ๆ แบบแล้วไม่ได้เลยครับ แม้แต่เมนูผัดข้าว เหมือนไม่สะใจเท่ากระทะเหล็กเลย อ่อ ผมใช้กับ เตาไฟฟ้านะ ทอดไข่เจียว ไข่ดาว แค่นั้น มากกว

อีกหนึ่งเดือนก็ครบ 2 ปีที่คบหากับเขา ตลอดระยะปีที่ที่ผ่านมาไม่เคยได้ดอกไม้จากเขาสักดอก ไม่เคยได้ของขวัญอะไรเลย แต่ถึงอย่างงั้นก็ไม่เป็นไรเราเองก็ไม่อยากได้จะให้ไม่ให้ก็แล้วแต่เลย หนูเป็นคนที่ชอบทำงานช